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　　在这个时

节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。