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　　在这个
时节该如
何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免
肝火上炎。