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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、

香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。