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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、

香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。