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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃


有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。