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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
 为
，在饮食上
可多

吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。