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　　在
这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞 
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。