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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。