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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、
 香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。