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　　在这个时节该如  何调理
养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。