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　　在这个时 节该
如何 调 
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上

可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝
火上炎。