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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。