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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是  说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。