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　　 在这个时节该如何
 调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。