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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。