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　　在  这个时节该如何调

理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝
。

另外，俗语
称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆  芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。