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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽  ”，也就是说这 个季节可吃 鲜 
绿的嫩芽  ， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。