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　　在这个时节 该 如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬

芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物
 ，以免肝火上炎。