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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为， 在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。