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　　在这个时节该
如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个 季
 节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。