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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃  有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。