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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以
免肝火上炎。