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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。