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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。