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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。