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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。