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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。