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在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。