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　　在这个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭  菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以

疏肝柔肝。另外， 俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。