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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃 有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、
香椿
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物

，以免肝火上炎。