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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物
 ，以免肝
火上炎。