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　　在这 
个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为 ，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。