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　　在这
个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。