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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
  曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、  蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。