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　　在这
 个时节该如何调理养生？
宋 曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、
 葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。