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　　在这个时节该如何
 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。