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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的
 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、  莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。