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　　在这个时节该如何  调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。