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　　在 这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
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 食物，以免肝火上炎。