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　　在这个 时节

该如 何 调理养生？宋曙
霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。