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　　在这个时节该如何 调理养
生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳
气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，
俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，

禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。