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夏未来 |韩国三级《瑜伽教 练
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬 菜，如 
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。