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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。