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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“  春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。