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人与鲁

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。