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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。