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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个 季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆
苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。