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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙  
霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。