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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等
 ， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。