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天天日日日射

　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为
，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物， 以免肝火上炎。